当前位置：首页 > 百科 > 两性百科

能提高男人性交能力的4项运动 提高男性性功能的锻炼

来源： 最后更新：24-01-17 12:08:12

　　男人的性交能力如果不锻炼会随着年龄增长而衰退，想必所有男性都不希望这种事情发生。所以，勤于锻炼是提高、维持性能力的最佳方法。

　　滑冰

　　有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。>>>威胁男人性健康的五个“字”

　　高尔夫

　　这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外，美丽的球场更会使你心情舒畅，帮助你燃起更炽烈的爱火。

　　骑马

　　可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。

　　有利性交的腰臂锻炼

　　男人在进行性交时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

　　更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn

标签: 能力  男人  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/liangxing/1572675.html

揭秘（揭秘皇家杨公风水视频）

网站首页 返回栏目

暂无