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孩子老驼背怎么办 孩子驼背该怎么办

来源： 最后更新：23-03-03 12:35:02

孩子老驼背可以通过加强体育锻炼和使用支具进行矫正。

1、体育锻炼

可以定时进行广播体操，适当地活动一下肢体的各个环节，也可以出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间。还需要养成作息习惯，坐有坐相，站有站相，不要偏倒歪斜，尤其是读书写字的时候更是需要注意坐姿，而且睡觉的床也不能够太软。认真上体育课、加强课间操锻炼，促进肌肉力量的发展，还可以督促孩子每天练习让头、背、臀和脚后跟贴墙站立十分钟到半小时，找对站姿以后，平时走路和站立都应这样维持。此外，还可以利用矫正体操或者各种形式的徒手操，来帮助孩子塑造一个不错的形态。

2、使用支具

支具治疗是指通过各种材料形成的矫形器在脊柱侧弯的凸侧施加一个反向的挤压力，从而起到部分矫正脊柱侧弯并控制脊柱侧弯的进展。支具治疗一般用于脊柱侧弯角度20至40度并且生长潜能仍很大的患者。大部分角度较小的患者在采用支具治疗将有可能限制脊柱侧弯的发展，从而避免手术。同时在佩戴矫形支具时，需要坚持长期、持续佩戴，而且每天要佩戴18至22小时。并且在佩戴时先平躺、再侧身，使脊柱伸展，外衣可穿得宽松一些，进食少量多餐，以防过饱，感到不适。刚开始佩戴时，应从松到紧，让孩子有一个适应期。

建议患者在日常生活中，应养成孩子良好的站姿，坐姿习惯，要注意孩子的身体，加强运动，运动可以促进孩子身体的发育，并且减少孩子的不良姿势，腰背肌锻炼对预防驼背有不错的效果。

此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

标签: 驼背  体育锻炼  孩子  广播体操  

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