来源: 最后更新:22-12-12 12:47:29
尿酸高引起痛风可以通过活动关节、按摩疗法、泡脚、食补等方法进行治疗。
1、活动关节:如果患有痛风,首先要活动关节。日常生活中可以做一些运动,比如手指、脚趾、膝盖、手肘等部位可以做一些拉伸运动。这样可以减少尿酸结晶在关节内沉积,可以很好地缓解痛风症状。2、按摩疗法:如果患有痛风,通常可以将肉桂研磨成粉,用蜂蜜水冲服。另外,也可以选择经常按摩关节,来缓解疼痛。此外,还可以通过简单的家庭按摩来解决痛风问题,将生姜捣碎取汁或买一些跌打损伤的药酒,然后调一些50度以上的酒来按摩、热敷痛风的部位,但是注意热敷的时候温度不要太高,这样才能很好地解决痛风问题。3、泡脚:睡觉前,可以用痛风手足浴剂泡脚,可以很好地治疗痛风,缓解痛风带来的疼痛,甚至可以让一些尿酸结晶不断溶解直至排出体外。4、食补:尿酸在碱性环境下很容易溶解,所以痛风患者要多吃蔬菜水果以及坚果等碱性食物。在饮食方式上,可以选择周期性的素食饮食,规定每天需要吃什么水果或蔬菜。坚持一段时间,患者体内的尿酸就会很好地溶解,痛风的症状就会减轻。
痛风注意事项:痛风主要是人体内嘌呤代谢紊乱引起的。因此,在日常生活中,应注意合理的饮食选择。痛风患者的主食应该是精米、白米、面粉等。建议患者少吃粗粮。不要喝浓茶或咖啡饮料,避免饮用啤酒,啤酒在发酵过程中会产生大量的嘌呤,对痛风患者危害很大。对于痛风患者来说,平时要摄入足够的水分,但不包括奶、汤、粥等流质食物。此外,患者要注意生活规律,饮食要做到七分饱,保持理想体重,避免疲劳和精神刺激。适当运动,运动量要逐渐增加。剧烈运动会使机体产生过多的乳酸,从而使尿酸增加,引起痛风性关节炎的急性发作。
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