来源: 最后更新:23-12-22 10:17:49
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增强机体免疫。合理膳食,作息规律,保证睡眠,保持良好的生活习惯,增强机体免疫力和抵抗力,也可以在一定程度上预防呼吸道传染病。
保持良好心态。考生要积极调整好心态,保持愉悦的心情,以平常心看待研考,以自信心放下包袱,以进取心迎接挑战。当感到过分紧张、焦虑、烦恼时,可以听听舒缓的音乐或者采用深呼吸的方法,使自己身心放松。
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