当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

白粥有没有营养价值（白粥的营养价值高吗）

来源： 最后更新：22-07-08 11:20:58

1、白粥是有营养的。很多人觉得白米粥这种食物太简单了，肯定营养价值不高，但实际上白粥是最为养人的食物之一。因为白粥煮得软烂，非常好消化，具有清理肠胃和平肝散火等多种功效，而白粥表面上的米油还有养气补精的作用。

2、白米粥中含有的营养成分很多，比如人体所需的热量，还有碳水化合物、脂肪和蛋白质及纤维素等，这些物质都是人正常运作所必需的基本营养元素。多喝白粥对肠胃和消化吸收都有好处，也比较天然健康。当然，长期只吃白粥肯定也是不行的，白粥中缺乏人体所需的多种维生素和矿物质等。

标签: 营养价值  白粥有  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/375861.html

山胡萝卜缨营养价值 山胡萝卜缨的营养价值

网站首页 返回栏目

肠胃炎可以吃水果吗（小孩急性肠胃炎可以吃水果吗）