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橄榄油生吃可以吗（橄榄油可以直接生吃吗）

来源： 最后更新：22-07-03 02:22:04

1、橄榄油能不能生吃；

2、要看橄榄油的种类，特级初榨橄榄油可以生吃，而市面上的烹饪橄榄油、调和橄榄油等都加入了其他油脂，不是纯正的橄榄油，需要加热烹调食用。橄榄油在生吃之前，需要看清橄榄油的等级和成分。生吃是食用橄榄油的最佳方法，因为橄榄油的维生素、抗氧化物质及其他营养元素没有经过高温破坏，能够更多被人体吸收利用。

标签: 橄榄油  

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