当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

坚果吃了会不会长胖（每日坚果每天一袋对身体好吗）

来源： 最后更新：23-04-09 04:35:59

1、如果大量的吃坚果确实是容易长胖的。坚果当中一般含有大量的油脂，属于高热量的食物，如果进食过多，那么其富含的油脂被身体吸收过多，是容易导致热量摄入过剩，如果此时没有及时的消耗，比如说进行运动，那么体内会囤积大量的能量，导致脂肪的增生，从而出现长胖的情况。

2、另外，在坚果的制作过程中，一般会添加许多的油、盐等佐料，口感变得丰富而美味，但是这些添加剂会让我们摄取更多的坚果，而且本身添加剂也是含有一些能量的，因此，当摄入过多时，就可能会导致发胖。

标签: 坚果吃了会不会长胖  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1423328.html

喝黑米粥的功效与作用 早上喝黑米粥的功效与作用

网站首页 返回栏目

白鳝鱼的功效与作用（白鳝鱼多少钱一斤）