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山药和牛奶能否一起吃（山药和牛奶能不能一起吃）

来源： 最后更新：23-01-18 08:22:13

1、山药与牛奶能一起吃的。

2、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药，可以跟牛奶一起吃，有美容的功效。

3、山药的口感非常的绵密，其中山药还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、和丰富的矿物质和维生素，可以给我们的身体补充到足够的营养价值，对我们的身体健康非常有利。

标签: 山药和牛奶能否一起吃  

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