当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

经期吃了辣的怎么补救 经期吃了辣的怎么补救身体

来源： 最后更新：22-12-04 09:51:59

1、月经期间如果吃辣东西，可以多喝温开水来缓解辣的食物对胃肠道的刺激，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，起到缓对胃肠道的刺激，具有清热解毒的效果，多吃富含粗纤维的食物，可以增强胃肠道的蠕动，促进辣的食物排出。

2、月经期间可以多吃具有补血益气的食物，比如桂圆、枸杞、红枣等，月经期间要注意避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，以免导致出现不舒服的症状，可以适当运动促进经血的排除。

标签: 经期吃了辣的怎么补救  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/baike/baojian/1071680.html

冬至饮食健康常识 冬至饮食健康常识教案

网站首页 返回栏目

便秘喝水正确方法（便秘喝水正确方法图解）