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如何提升孩子的注意力行为习惯

来源： 最后更新：22-08-06 12:02:57

　　细心的家长会发现，孩子注意力经常不集中，吃饭心不在焉，做事情没耐心。平时可以通过什么方法提升孩子的注意力呢?当孩子注意力不集中时，应该怎么做呢?

　　一、孩子注意力不集中的原因

　　父母对于孩子注意力不集中十分担心，因为孩子一旦注意力不集中，往往会导致学习成绩下降。孩子在注意力不集中的时候容易做错事情，因此容易造成同学的耻笑、老师的责怪或者家长的困怒。

　　孩子因注意力不集中，得到别人批评后，他们容易出现从低自尊、缺乏自信等问题。随着年龄的增大，孩子因注意力不集中造成的不良影响会更加明显，所以，父母要正视孩子注意力不集中的问题。

　　那么，孩子注意力不集中的主要原因有哪些呢?

　　1、孩子睡眠不足或感到疲劳

　　孩子注意力不集中，父母首先应该考虑的是孩子自身身体素质原因。孩子的睡眠质量和时间对于孩子第二天的生活、学习有重要作用，如果孩子晚上睡眠迟，睡得不好，第二天起来容易感到疲惫。

　　如果孩子疲惫，他们做事情就提不起劲，好似整天处于昏昏欲睡的状态。最明显的是上课的时候，本来老师讲课的内容十分精彩，可是，孩子由于感觉疲劳，他们不知不觉就在课堂上睡着或者思想开小猜，导致老师的批评。

　　2、孩子不善于转移注意力

　　孩子对于周围的事物都存在好奇心，他们看到平常没见过或者一些新奇的东西时，他们就会对某样东西着迷而放弃本来注意的东西。当老师或者父母问起他刚刚注意的东西是什么时，他可能会问非所答。

　　例如，当孩子在看完一个有趣的动画片后，可能受其中某些情节的影响而忽视了妈妈的提问，妈妈问他关于功课或者学习的事情，他会出现分心现象，不知道如何回答妈妈的问题。

　　3、外界环境干扰

　　每个人都需要在一个安静的环境下学习或者工作，他们才容易专心致志完成一件事。如果长期在繁杂、喧闹等环境下生活，容易使孩子的注意力不集中。因此，孩子注意力不集中，有时候也是受外界环境干扰。

　　例如，当孩子正在书房做功课，但是，他听到客厅的电视机在大声播放电视剧，此时，他就会被电视的声音吸引，从而导致他不专心做功课。

　　4、父母或老师的教育内容、方法不符合孩子的年龄特点

　　孩子在成长阶段，学习能力和接受新事物的能力还在不断提升，所以，他们对教育内容太深的东西不能理解;容易对太浅或缺乏新鲜感的事情，失去注意力。

　　因此，父母在老师在教育孩子时，要掌握好教育的内容，选择符合孩子心境的才容易吸引他们注意。

　　另外，老师的教学方法不够灵活，动静搭配得不当，或老师带领孩子进行的活动方式和要求不够明确，这样容易影响孩子的注意力。

　　现在的孩子由于接受知识的渠道较多，如果你还把他一直关在课室里，采用老师讲学生听的教育方式，孩子容易“开小猜”。

　　二、教你4招提升孩子注意力

　　提高孩子的注意力，他们的学习效率做事效果都会相应增强。所以，父母对提升孩子注意力都十分注重。如果你的宝宝注意力不集中怎么办?那么，你会采用什么方法去提升孩子注意力呢?

　　1、营造适合读书的环境

　　提升孩子集中读书或看故事的注意力是很重要的，父母为了提升孩子读写时的注意力，应该给孩子营造良好的读书氛围。那么作为家长应该如何给孩子营造一个好的读书环境和氛围呢?

　　最重要的是父母要以身作则，当孩子读书做功课的时候，父母要避免大声讲话，应该将电视、电脑音量调低，尽量确保孩子在书房中是听不到外界干扰的声音，这样，孩子才会聚精会神地做事情。

　　2、订好计划

　　有的孩子吃饭吃到一半就跑去看电视，做功课还没完成心里就想着看动画片，这样一心二用，导致孩子注意力不集中。所以，你想自己的孩子提升注意力，你就要与他做好约定，规划好做事情的计划。

　　例如，你可以和孩子商议，制定吃饭时间为半小时，饭后休息十分钟就立刻做功课，根据每天作业量，规定孩子完成作业的时间。当孩子做完作业后，可以休息半小时，这半小时，孩子可以选择玩自己喜欢的游戏，但是不能超时。

　　3、逐渐延长孩子专心时间

　　由于孩子对外界事物都有好奇心，做事情普遍缺乏耐心，因此，父母想提升孩子的注意力，就要想法设法逐渐延长孩子专心做事情的时间。

　　如果你发现孩子对某样事情只能专心对待20分钟，例如，孩子做功课通常20分钟后就想着看动画片或者玩玩具，这个时候，家长可以鼓励他“要不我们再做一题，大概5分钟，做完这题就休息一下”，慢慢可以延长到15、20分钟。

　　另外，如果你的孩子是没有可“定力”，你可以在在书桌前放定时器或闹钟，提醒孩子需要在这段时间里完成事情。

　　4、让孩子的大脑喘口气

　　人如果长时间一直专心做某件事，他就会很容易觉得累，因此，小孩子做事情超过半个小时，父母可以带动他们动起来，做做小游戏，休息一下，让大脑喘口气。

　　当孩子告诉你，他已经把老师布置的功课做完，这个时候，父母可以借机抽查一下，对孩子提问作业里的内容，如果发现孩子只是敷衍了事，你就可以要求孩子继续把该做的功课补齐。

　　经过家长几次的提醒，孩子就会知道，如果自己能够用心完成功课只需要用很少时间，但是，当自己心不在焉，就要付出几倍的时间，聪明的孩子自然会选择专心。

标签: 孩子  注意力  父母  事情  功课  

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