【吃核桃会导致性早熟吗】哪些食物会导致性早熟
来源： 最后更新：22-05-29 12:02:25
导读：吃核桃会导致性早熟吗
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吃核桃会导致性早熟吗
一般的正常情况下不会。核桃可以适量吃。但要注意核桃的吃法和宜忌。
核桃怎么做给孩子吃
1、最简单的方法：和豆浆一起喝放入核桃仁一起打，核桃的营养都融入豆浆内，剩下的豆渣非常细腻，可以和青菜、鸡蛋一起炒着吃，这样豆子的营养和核桃的营养都吸收了，豆渣也没有浪费。2、将核桃仁拍碎，和面做饼和的时候放入少许蜂蜜，花生油和鸡蛋，一起和以增加口感。将面和好后，将碎核桃仁和面一起揉。不用太使劲，核桃仁差不多分布均匀就可以。
妈妈给孩子吃核桃的3大误区
误区1：马上见效吃核桃确实对智力发育有好处，但大脑细胞膜不能再生，新的不饱和脂肪酸来参与代谢更新，代替被氧化了的不饱和脂肪酸。这个代谢过程一般至少半年时间才能见效。【正确吃法】宝宝1岁后：可以适量吃一些核桃，可以把核桃磨成粉加在宝宝的辅食里。看要多观察宝宝的消化情况，如果宝宝不愿意吃就要停止喂食。宝宝2岁后：可以把核桃当小零食来吃，也可以把核桃捣碎，和杂粮一起打成五谷粉或豆浆，加入粳米中煮粥，或者拌凉菜，一家人一起吃。误区2：过量进食核桃营养好，且含油脂高越吃越香，所以有些孩子容易吃多。但核桃高油脂容易造成消化不良、腹泻等，还会造成体内脂肪的堆积。【正确吃法】1、孩子每天吃核桃不应超过两个(大约25克左右)，并注意在其他的饮食中减少油的用量，如减少烹调油用量，少吃一些油炸食品。2、孩子嗓子发炎或消化不良时，避免吃核桃，以免加重病情。误区3：只吃白色果肉核桃的褐色外皮吃起来带点苦涩，因此很多妈妈都会把外皮全部剥掉，只留白白的核桃肉给孩子吃。【正确吃法】1、核桃的褐色外皮富含维生素E，抗氧化效果好，给孩子吃的时候，应连着外皮一起吃。2、小年龄的宝宝，可以连褐色外皮一起打碎吃。
性早熟孩子不能吃什么
1、可入药的大补类食品：包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。2、某些儿童口服液：针对儿童市场的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，其骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长了。3、补锌过量，蛋白粉等补品：孩子不宜进补，因为很多儿童性早熟都是吃出来的。因此，专家提醒家长，健康的儿童只要正常饮食，经常参加锻炼就能获得良好的生长发育，对处于青春期发育的孩子，6-8岁女孩、7-10岁男孩，千万注意别长期滥吃补品。
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