宝宝生长痛怎么按摩

来源：最后更新：22-08-05 12:02:19

导读：宝宝生长痛怎么按摩

宝宝生长痛是指宝宝的营养跟不上宝宝的生长速度导致的骨头发生疼痛，家长除了补充营养外，可以通过推拿按摩的方法缓解生长痛。

补脾经300次，大拇指指面顺时针旋推

补肾经300次，小手指指面顺时针旋推

按揉足三里1-2分钟，都说常揉足三里像吃老母鸡，孩子成长发育需要此穴来补。

按揉太溪穴1-2分钟。这个穴位有滋阴补肾的效果，特别对于夜间痛特别有效。

每天按摩1-2次，如果痛感明显，时间翻倍，坚持一周到两周时间，这套手法非常安全可靠，也可以根据需要多多坚持。

宝宝生长痛一般按摩疼痛的部位，最常见的就是宝宝的漆关节，消退肌肉和大腿两侧。

家长可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前可以进行淋浴，比平时时间稍多一会儿，或者在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种样可以缓解生长痛。

每个孩子生长痛持续的时间并不相同，有的可能就只有短短的几个月，而有的可能会长达两年。

生长痛是一种正常的生理现象，不需要专门治疗，父母不必过于担心。不过父母可以采用一些方法来减轻小朋友的不适，比如可以敷上温热的毛巾，也可以给不适部位做适当的按摩，要注意力度不可过大;还可以多补充营养。

这个时候的孩子身体正在不断发育，一方面需要吸收动物蛋白和富含钙质的食物，例如肉类以及奶类等;另一方面还要适量的晒晒太阳、进行适量的活动等。

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