来源: 最后更新:22-07-16 12:01:32
十个月的宝宝一天吃600-700毫升的奶粉,保证三餐奶粉喂养和两餐的辅食就可以了。
因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从而从配方奶中补充是最佳的补充方法。
10个月的宝宝已经可以吃固体食物,可以吃烂饭或软米饭、面条,其中可以加些碎菜、鸡鱼肉沫,这样营养丰富,宝宝也会喜欢吃。
另外也可以用一些饼干、馒头片、水果条等,训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。
十个月宝宝每天保证600-700毫升的奶粉喂养,每天喂养三餐奶粉,晚上不用喂,基本就可以了。
食谱可参照如下标准制定:
早上7点:母乳或牛奶180一200毫升,面包两块。
上午9点:水果一个,饼干两块或小馒头
中午11点:米饭半小碗,鸡蛋黄1个、肉沫、蔬菜碎
下午3点:母乳或牛奶180一200毫升,小点心1个
下午6点:面条一小碗,鱼、肉末、蔬菜
晚上9点:母乳或牛奶180一200毫升
10个月宝宝应该戒夜奶,晚上睡眠时间能延长,对宝宝的健康和智力发育都有很大的好处。
十个月大的宝宝每天总奶量至少800毫升。但有时候娃不喝奶总闹腾,特别是宝宝到了开始长牙的时候,根本不愿喝奶了,那么这时候该怎么办呢?
宝宝出现这种情况,很大程度是因为过早添加有咸味的辅食引起的,特别是有些家庭,总以为吃淀粉类辅食才有营养,早早的就猪肉、猪骨头等煮粥给孩子吃,宝宝吃惯了这些辅食,就会不爱吃奶,因为奶的味道其实是很淡的。
因此建议宝宝在一岁内应以奶为主食,不能把辅食当了主食,这样才能供应足够的蛋白质以给机体利用,而米饭、粥等辅食以淀粉为主,无法提供足够的蛋白质,如果把辅食当成了主食,孩子的体重增长就会不足,而大脑也无法得到足够的蛋白质去发育,是有可能影响智力发育的,也会影响免疫物质球蛋白的合成而影响免疫力。
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