来源: 最后更新:22-06-14 12:01:43
原标题:孩子半岁后常吃这3种辅食,不仅能增加抵抗力,还有助于身体发育
宝宝吃哪些辅食有营养?宝宝六个月之后就可以添加辅食了,因为母乳的营养物质已经不能满足宝宝的生长需求了,有三种辅食是非常适合宝宝的,不仅能增强宝宝的抵抗力还能帮助宝宝身体发育。
第一种,香蕉泥
当婴儿出生6个月后,妈妈们就可以做香蕉泥给宝宝吃,对孩子的消化会很有帮助,妈妈们不用担心孩子会有积食或便秘的情况发生。另外香蕉里面也含有很多营养物质,比如维生素、蛋白质、以及一些微量元素等。最主要的还是,香蕉泥很好做,不需要花费很多时间,只需将香蕉切成小块,然后用勺子捣碎成泥状就可以直接吃了。不过也可以放在锅里蒸一下,这样孩子吃了不会拉肚子!
第二种,胡萝卜泥
胡萝卜的营养不用多说都知道,它含有大量的胡萝卜素,以及维生素。半岁的宝宝常吃胡萝卜泥这道辅食不仅能快速消化,吸收营养,还能有助于身体发育。不过妈妈在做胡萝卜粥的时候要注意,记得要把胡萝卜清洗干净,然后把皮去掉,然后切成小丁,将胡萝卜蒸熟再捣碎即可。
第三种,南瓜泥
南瓜其实是婴儿辅食常见的一道,很多妈妈都会给孩子做,主要是营养很全,口感也很好。除了含有维生素外,还有氨基酸。孩子吃了之后能增加抵抗力,不易生病。同样南瓜泥的做法也很简单,先将南瓜去皮,切块蒸熟,然后捣成泥状就可以了。
以上3种辅食都是很适合孩子半岁后吃的,宝妈们可以赶紧的给孩子做起来,但小编要提醒的是,在买食材的时候一定要挑选新鲜的,这样孩子吃了才不会出问题。
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