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宝宝吃哪些辅食有营养 建议半岁后常吃这3种辅食

来源： 最后更新：22-06-14 12:01:43

原标题：孩子半岁后常吃这3种辅食，不仅能增加抵抗力，还有助于身体发育

宝宝吃哪些辅食有营养？宝宝六个月之后就可以添加辅食了，因为母乳的营养物质已经不能满足宝宝的生长需求了，有三种辅食是非常适合宝宝的，不仅能增强宝宝的抵抗力还能帮助宝宝身体发育。

第一种，香蕉泥

当婴儿出生6个月后，妈妈们就可以做香蕉泥给宝宝吃，对孩子的消化会很有帮助，妈妈们不用担心孩子会有积食或便秘的情况发生。另外香蕉里面也含有很多营养物质，比如维生素、蛋白质、以及一些微量元素等。最主要的还是，香蕉泥很好做，不需要花费很多时间，只需将香蕉切成小块，然后用勺子捣碎成泥状就可以直接吃了。不过也可以放在锅里蒸一下，这样孩子吃了不会拉肚子！

第二种，胡萝卜泥

胡萝卜的营养不用多说都知道，它含有大量的胡萝卜素，以及维生素。半岁的宝宝常吃胡萝卜泥这道辅食不仅能快速消化，吸收营养，还能有助于身体发育。不过妈妈在做胡萝卜粥的时候要注意，记得要把胡萝卜清洗干净，然后把皮去掉，然后切成小丁，将胡萝卜蒸熟再捣碎即可。

第三种，南瓜泥

南瓜其实是婴儿辅食常见的一道，很多妈妈都会给孩子做，主要是营养很全，口感也很好。除了含有维生素外，还有氨基酸。孩子吃了之后能增加抵抗力，不易生病。同样南瓜泥的做法也很简单，先将南瓜去皮，切块蒸熟，然后捣成泥状就可以了。

以上3种辅食都是很适合孩子半岁后吃的，宝妈们可以赶紧的给孩子做起来，但小编要提醒的是，在买食材的时候一定要挑选新鲜的，这样孩子吃了才不会出问题。

标签: 辅食  胡萝卜  宝宝  孩子  吃了  

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