来源: 最后更新:22-09-17 10:58:36
调查显示,近70%的父母在第一次给宝宝添加补充食物时选择蛋黄,近20%的父母选择蔬菜和水果,只有10%的父母选择谷物。许多父母认为它含有婴儿期最需要的铁。但专家表示,蛋黄中的铁是磷酸铁,一个蛋黄中的铁含量只有0左右.4毫克,吸收率只有3%,所以蛋黄不是补铁的好产品。不仅如此,过早添加蛋黄还容易增加婴儿过敏的风险,可能导致呕吐、皮疹、腹泻,甚至休克。
既然蛋黄不是辅食的首选,家长可以推荐什么好的辅食?
宝宝辅食吃什么?
肉末粥
材料:米饭100克,猪瘦肉50-100克,适量芝麻油(芝麻油)和盐。
练习:取出米饭中的杂物,清洗干净,如果你想更容易腐烂,你可以在清洗后用水浸泡6小时。放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸,换成文火慢慢煮成白粥。用水清洗买来的瘦猪肉,然后切成肉泡沫,煮成白粥,加入肉泡沫,搅拌均匀。猪肉变色后,加入少量盐调味,加入一两滴芝麻油。
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