来源: 最后更新:22-08-17 12:02:23
应规律进餐,可以少量多次,多吃一些易消化的食物。
避免刺激,主要是太过辛辣的食品,最好是流食坚持一段时间。并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等。
注意腹部的保暖,尤其是夜间。
缓解精神紧张。最重要的是宝妈也得尽量放宽心,宝妈精神紧张,宝宝感受到了自然也会紧张的。
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