宝宝吃的山药粥怎么做有营养? 10步骤教你为宝宝制作山药粥
来源： 最后更新：22-05-24 10:58:59
导读：宝宝正在长身体的时候每天都需要进食营养丰富的食物，但是又因为肠胃发育还不好，不能过多食用大鱼大肉类的
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宝宝正在长身体的时候每天都需要进食营养丰富的食物，但是又因为肠胃发育还不好，不能过多食用大鱼大肉类的食物，山药粥是最好的选择，不仅能补充营养，还能补充气血等。
铁棍山药和小米都是营养丰富的东西。
铁棍山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。
此外，小米山药粥也适合煮咸的口味?
所以具体口味可以依照个人喜好。
食材：山药100g铁棍山药200g枣9个水800g
制作步骤
1.先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。
2.铁棍山药洗净，去皮。
3.切成片状。
4.小米淘洗干净。
5.锅里放水，把红枣、小米放入锅中。
6.放入铁棍山药。
7.盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。
8.自动跳到保温功能。
9.做好的小米山药粥。
10.盛入碗中，即可享用。
小孩子吃山药好吗?宝宝吃山药最健康的方法?
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