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小孩出水痘吃什么食物最好

来源： 最后更新：22-07-26 12:01:42

吃粗纤维食物

小孩子的免疫能力和抵抗能力比较低，而导致他们长水痘的主要原因就是因为他们身体的抵抗能力比较低，因此细菌就很容易侵入他们的体内，多吃一些富含粗纤维的食物，这样不仅能够帮助他们清除体内的毒素，提高他们的免疫能力，从而减少患上水痘的几率。

多喝水

水对我们人体是非常有用的，它能够有效的补充人体所需的水分，还能够促进人体的新陈代谢，因此在小孩子出水痘的时候可以多喝一些水，这样不仅能够帮助小孩子促进体内的新陈代谢，提高他们的免疫能力，还能够帮助他们尽快的恢复身体健康。

吃清淡食物

长有水痘的孩子，一般适合清淡的饮食，比如可以多喝些稀粥、牛奶、面条等，还可以添加一些豆类食物或瘦猪肉，还有鱼肉等富含蛋白质的。还要多吃一些新鲜的水果蔬菜等，还可以吃一些营养丰富，容易消化的食物，如海带汤等。

吃有营养的食物

可以给孩子做一些有营养的食物，比如竹叶石膏粥、荷叶大米粥、薄荷豆腐、绿豆薏仁汤、胡萝卜芫荽羹、金银花甘蔗茶等。这些都是对长有水痘的孩子来说有营养的食物，可以使孩子好起来。在患有水痘期间，尽量避免孩子吃一些辛辣和带有色素的食物。

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