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如何增强宝宝免疫力和抵抗力 母乳喂养是关键

来源： 最后更新：22-04-18 12:02:27

原标题：孩子啥时候最易生病？宝爸宝妈都来看看，提升抵抗力是关键！

宝宝容易生病大多是因为抵抗力和免疫力太低，家长可以从这几个方面着手来提高宝宝的抵抗力，比如坚持母乳喂养，母乳是最好的喂养方式，能给宝宝提供生长所需要的营养。

母乳喂养要坚持

如今，奶粉已经是很多家庭的首选，更有人认为奶粉比母乳好！这肯定是大错特错的。要知道，很多家庭选择奶粉也是迫不得已，或者是职场的压力，或者是宝宝自身原因不能吃母乳，而母乳的营养自然是比奶粉要好的多。

母乳喂养作为近几年大力推广的重要方式，如今也是受到年轻父母的肯定。母乳不仅营养丰富，而且非常适合宝宝体质，宝宝基本不会发生肠胃胀气、便秘等不适状况。因为母乳易消化，宝宝肠胃生病几率肯定小很多。

当然，母乳中特有的免疫因子可以增强宝宝的抵抗力，帮助宝宝形成自己的抵抗力。根据世卫组织建议，母乳喂养至少可以持续到宝宝两周岁！所以，建议各位宝妈尽量多母乳喂养，对宝宝成长大有裨益。

多去户外环境

孩子要想拥有健康的身体，那么就要拥有抵抗外界病毒的抵抗力，所以最好的方法就是让孩子多去户外，接触各式各样的环境。或许，在接触的过程中，宝宝会感冒、发烧，但这也是孩子成长的必经之路。

只有在复杂的环境中，孩子身体才能逐渐适应，自身的抵抗力才会逐渐加强，最终形成自己的免疫系统。否则，把孩子永远关在家中，享受“无菌”环境，稍微有一些小刺激可能就会大病一场，估计这样的状况是很多家庭不愿意看到的。

所以啊，多去户外培养健康体魄很重要！多运动锻炼身体，才能拥有更好、更强壮的抵抗力。总而言之，预防是最好的方法！除此之外，均衡饮食和充足的睡眠都是不错的方式，希望各位宝爸宝妈一定要多关注哦。

标签: 抵抗力  宝宝  母乳  奶粉  孩子  

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