夏天小孩可以吃甲鱼吗

来源：最后更新：23-04-04 12:03:09

导读：夏天小孩可以吃甲鱼吗

夏天小孩可以吃甲鱼吗

吃甲鱼并不区分季节，夏天小孩也是可以适量吃甲鱼的。

但是要少食甲鱼。甲鱼属于高蛋白质滋补品，儿童脾胃娇嫩，在食用时则有可能导致孩子消化不良，加重脾胃的负担，因此要少食。

而且在给小孩挑选甲鱼的时候，注意不要选用饲养的甲鱼，最好是购买野生或者自然生长的甲鱼。

小孩可以吃甲鱼吗?多大能吃?

甲鱼是非常有营养的食材，常被用来制作甲鱼汤。经常食用甲鱼对身体有较好的补养作用。如果是三岁及以上小孩，肠胃功能正常，身体无其他异常情况下，可以适量的吃些甲鱼。但是甲鱼食用过量容易上火，所以也不建议宝宝经常或过量食用。

而且，甲鱼虽然补养身体，但其属性偏凉，所以食用过量时容易助虚火上升。而宝宝其肠胃功能并不比成人，而且甲鱼肉质含有动物胶质过多，也不太容易被消化吸收，所以食用较多有可能还会让宝宝出现消化不良等现象。

小孩夏季饮食注意事项

多给宝宝喝开水

此外，白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

要注意补盐

天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗透压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。

少吃冷饮、冷食等

冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。