来源: 最后更新:22-05-31 12:02:16
宝宝吃多了从长期来看,家长应该更正宝宝的饮食习惯,慢慢减少宝宝的适量,多吃一些容易消化的食物。可以给孩子喝些米汤或者调稀的奶粉,这样也利于宝宝的吸收。易消化的食物可以让过劳的肠胃得以修养,帮助肠胃的恢复。
如果是大一点的宝宝,很多家长在宝宝吃多了的时候,会直接给宝宝一块山楂条,宝宝小可以用山楂熬水,喝一点山楂水,这样效果更好。山楂善消肉积,吃山楂片、喝山楂泡的水,对于因吃肉过多而积食的宝宝,可以起到消积、开胃的效果。
宝宝吃多了妈妈可以通过轻轻按揉宝宝的腹部来帮助消化,常见的方法就是顺时针揉肚子,与肠道的走形一致的顺时针方向外力按摩,可以促进肠道蠕动、提高腹部温度,能促进肠道排出废物,更快恢复胃肠功能,缓解疼痛。
这里的运动是指散步等比较舒缓的运动,宝宝吃多了千万不要剧烈运动,容易引起宝宝呕吐。饭后散步遛弯,有助于宝宝的消化,可以有效缓解宝宝吃撑的程度。但千万避免跑步、跳绳等剧烈运动。
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