宝宝超过十点睡觉的危害
来源： 最后更新：22-05-22 12:02:01
导读：降低记忆力
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降低记忆力
宝宝超过十点睡觉属于晚睡，晚睡会导致宝宝睡眠时间减少，影响宝宝的记忆力。在孩子发育期间，大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高。如果总是晚睡，导致睡眠不足，其大脑的发育会受到影响，从而导致大脑思维活力下降，出现记忆力下降，容易健忘等问题。并且，可能对其以后的大脑功能，学习能力等都会造成影响。因此，在孩子发育阶段，需要注意保证充足的睡眠。
精神萎靡
宝宝超过十点睡觉会导致晚上睡眠不足，白天就会精神萎靡打瞌睡。尤其是孩子已经到了上幼儿园的阶段，此时如果白天总是想要睡觉，精神状态不佳，对其学业以及人际交往都会造成影响。因此，家长应该做好监督工作，督促孩子每天晚上十点准时入睡，养成规律健康的睡眠习惯。
抵抗力下降
宝宝如果超过十点不睡觉，且经常如此，会导致抵抗力下降，因为睡眠是帮助宝宝恢复的最好方式。人只有在充足睡眠的情况下，抵抗力才会有所提升，可以提高机体的抗病能力。但是，部分孩子经常晚睡，睡眠时间不足，因此容易出现各种疾病。特别是在秋冬季节，动不动就患上了感冒，这和体质下降有关。因此，孩子的睡眠时间要有保证，才能避免免疫系统受到影响。
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