两岁宝宝睡觉前喝奶粉好不好

来源：最后更新：22-05-21 03:03:01

导读：两岁宝宝睡觉前喝奶粉好不好

两岁宝宝睡觉前喝奶粉不好。

首先睡前吃东西不消化，因为睡觉之后肠胃也到了休息的时候，消化功能减弱，不能帮助消化奶粉，容易导致及时或者肠胃炎。

其次，睡前喝奶容易造成奶龋齿，尤其是没有养成刷牙习惯的宝宝，对牙齿产生危害，乳牙长不好对以后恒牙的发育造成很大的影响。

2岁宝宝虽然能吃正常的三餐了，但是还是要吃适合年龄阶段的配方奶粉保证营养的均衡，一般这个阶段的宝宝每天吃300毫升到500毫升的奶比较合适。具体的数据可以参考自家宝宝的食量。

而有一些宝宝在此时期，会过度的依赖于喝奶，这势必会造成不好好吃饭。这样会对身体健康发育有不良影响，所以在每日的喂奶量上，建议不要吃过多的奶粉，会影响其他食物摄入，从而就影响到此时期宝宝正常的生长发育。

2岁宝宝虽然能够吃大人饭，但是肠胃、牙齿都还没有发育完全，所以制作的三餐要稍微软烂一点，还有，不能太过依赖奶粉不吃饭，一天只能吃350毫升左右，否则容易发育不良。

1、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

3、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

4、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

5、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

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