来源: 最后更新:22-05-20 03:02:27
位置:
脊就是我们常说的背部脊柱骨,是从自尾骨端始,至颈部大椎穴(低头,颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。
手法:
1、两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后;
2、捏住脊柱骨表层的皮肤,食指中指向后捻、拇指向前捻的同时;
3、拇指向前推,这样,就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎,反复捏3~5遍。
4、捏完后,局部的皮肤会略显潮红。此时,再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2~3次,帮助宝宝背部放松。
位置:
背俞穴分布在背部脊柱的两侧,脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。
人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机,气机调顺会减少疾病的发生。要用宝宝手的宽度在他身上量取。
手法:
1、用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,反复3~5遍,两侧均如此操作。
2、操作完后,脊柱两侧的皮肤略显潮红,再用手掌轻摩刚叩击过的地方2~3次,以放松皮肤。
位置:
足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。
取穴方法:
1、让宝宝屈曲膝关节,在膝盖骨下端能摸到两个凹陷,其中外侧的凹陷叫做外膝眼;
2、由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸,再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。
手法:
1、以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,每次300下,可以健脾和胃,补益气血,理气消食。
2、也可以从足三里向下,顺着胫骨前嵴旁开1横指的线,依次经过上巨虚、下巨虚,推至近足踝处,每次30下,可以调理胃肠,导滞止泻。
位置:
就是小孩子的肚子,一般是以肚脐为中心向两边推拿按摩的。
手法:
用整个手掌或者四指指腹,放在宝宝腹部作圆圈运动,顺时针、逆时针各摩次数相等,力度适中。
小贴士:
1、各动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟左右即可,注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。
2、按摩前,操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手,以免损伤孩子皮肤。
3、按摩力度适中,不要太大、太猛。饭后半小时内不可进行推拿按摩。
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