来源: 最后更新:22-05-20 12:02:34
不同的症状推拿最佳时间也是不一样的,一般来说帮助小孩提高免疫力的推拿应该在上午做,帮助清心安神的应该在太阳下山后再做效果更好。
上午太阳升起以后,自然界的阳气开始充盛,人体的阳气也逐渐升发,所以,此时操作一些温煦、升提阳气的手法,效果是最佳的。比如补脾经、揉外劳宫、推三关,还有督脉、背部的穴位如捏脊、背部工字擦等。
不同病症的推拿时间也是不一样的,只有在合适的时间里面推拿效果才能达到最佳,比如上午推拿可以增强免疫力。
1、消化系统的疾病多在脾、胃、肠三条经络运行的时间5点-11点之间来做保健手法;
2、清心的手法可以在19点-21点之间操作,因“小儿心常有余”,大部分心系疾病都是实证,而心包代心受邪,所以,清心手法适合傍晚至晚上操作;
3、补法可在11点-13点之间操作(注:一般较少在保健时操作补心经的手法);
4、补肾滋阴的手法可以在17-19点之间操作;
5、泌尿系统的问题可以在小肠经和膀胱经运行的13点-17点之间操作推拿手法。
小儿推拿虽然有保健的作用,但不是做的越多越好的,一般一天最好做一到两次是最好的。
推拿次数:
小儿推拿每天做都可以,次数最好是一天1-2次,再多就不提倡。
推拿部位:
小儿的穴位大多分布在手、头面、背部、腹部等部位,无论衣服穿得厚薄,操作起来都比较容易。
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