来源: 最后更新:22-05-19 03:02:25
定位:位于后颈部,后头骨下,与耳垂齐平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
操作方法:用拇指指腹按揉风池1-2分钟,以局部有酸胀感为宜。
定位:位于胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。
操作方法:用两手拇指指腹从膻中向两边分推至乳头处,分推100-200次。
定位:位于手背,第一,二掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
操作方法:用拇指指腹点揉合谷50-100次,以局部有酸胀感为度。
定位:位于足底部,约当足底二,三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
操作方法:用拇指指腹点按涌泉30-50次,以局部有酸胀感为度。
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