来源: 最后更新:22-12-14 12:03:11
1.保证膳食的均衡
家长在给宝宝烹饪食物时,要注意膳食的营养均衡,建议宝宝能摄入多种食物,这样能补充身体需要的多种营养元素,宝宝吃的好,这样自然生长就好。
2.适当补充钙质
骨骼的成长发育离不开钙,因此家长要多给孩子吃富含钙的食物,1~2岁的宝宝可以通过每日喝400-500ml牛奶的方法来补钙,另外,家长可以多给孩子吃些鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。同时也要多吃含有维生素D的食物,有助于钙的吸收利用。
3.适当摄入蛋白质
宝宝在生长发育时需要大量的蛋白质,所以家长要给宝宝多吃些鸡肉、鱼类、牛奶、猪瘦肉、小米、豆类。
4.铁、锌、铜不可缺
缺锌会影响孩子的食欲,导致孩子营养摄入不足,缺铁、铜会使孩子容易贫血,宝宝的生长发育、智力发育、免疫功能都会受到影响,因此家长要多给宝宝吃含铁丰富的食物,如芹菜、红小豆、菠菜、海带、黑芝麻;含锌丰富的食物,如动物肝脏;含铜丰富的食物,如牡蛎、瘦肉、豆类、萝卜苗、虾类、海蛰、葡萄干等。
5.多吃新鲜蔬果
新鲜的果蔬中含有很多的维生素,可以增强宝宝的抵抗力,宝宝可以多吃些西红柿、白菜、菜花、山楂、梨、橘子、橙子、苹果、草莓、枇杷等。
1.头颅的发育
脑发育,颅骨也随之发育。家长可以通过孩子头围、颅缝合囟门闭合情况来判断其颅骨的发育情况。也可以通过观察囟门来判断孩子大脑发育情况,过小或者过早闭合都有问题。如果囟门发育异常,就要及时检查治疗。
2.脊柱的发育
宝宝的脊柱发育是有阶段性的,如果家长过早认为训练会引起脊椎的过度弯曲,影响孩子的骨骼发育,宝宝最好在合适的时间学会相应的动作:2~3个月大时学会抬头;6~7个月大时可以独坐;8~9个月大时学会爬;10~11个月大时可以站立;12~16个月大时学会行走。
美媒:中国电动汽车比欧美品牌更有吸引力,西方车企一败涂地
一人结婚,全家举债!有人出28万元彩礼却被出38万元的“截胡”!有县城男方娶妻成本或上百万元
殴打酒店老板、扬言和副市长平级!福州一干部警告处罚撤销,改为行拘5日
华尔街35岁银行员工猝死!此前曾连续每周工作超100小时
男子称购买360文库季度会员,深夜被扣费89次共3000多元
“并购王”任建新退休6年后落马!两度担任其助理的杨兴强同时被查
薛宝钗结局怎么样了 薛宝钗的结局是悲剧吗
2020年5月1日五一劳动节出生的鼠宝宝可爱乳名小名大全!
2020年5月1日五一劳动节出生的男宝宝起名,2020年最新男孩名字
2020年鼠年谷雨出生八字五行缺土男孩起名100分
2020年鼠年谷雨出生八字五行缺土男孩起名100分谷雨前后的降雨,常常“随风潜入夜,润物细无声”,谷雨节气
2020年5月1日五一劳动节出生鼠宝宝起名五行缺什么?五行属什么? 2020年鼠年宝宝带米字的小名乳名,五一劳动节出生宝宝可爱小名 “富士康美国建厂是骗局,特朗普挖坑给自己跳” 手机办公软件哪个好 苹果手机办公软件哪个好