来源: 最后更新:22-05-06 03:01:52
位置:在下腹部,前正中线上,脐下3寸。
操作:用拇指指端按揉关元穴,操作1分钟。
位置:脾俞穴在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。胃俞穴在第12胸椎棘突下,旁开1.5寸处。至阳穴在第7胸椎棘突下凹陷中。
操作:捏拿背部脾俞、胃俞、至阳穴处肌肉各20次。
位置:肚脐眼正对的背部位置。
操作:手掌按揉之,称按揉命门。按揉1分钟。
位置:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
操作:按揉足三里、内关穴各1分钟。
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