来源: 最后更新:22-05-06 12:01:53
位置:在胸骨上,平第四肋间隙处,相当于两连线之中,属任脉。
操作:用中指端揉该穴,称揉膻中。揉50次。
位置:在胸骨上,平第四肋间隙处,相当于两连线之中,属任脉。
操作:用食指、中指自胸骨切迹向下推至剑突,名推膻中。操作50次。
位置:在中脘穴与两胁下之软肉处。
操作:沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两旁分推,称分推腹阴阳、分腹阴阳。推30次。
位置:脐上4寸(胸骨下端至脐连线之中点)。
操作:用掌心或四指摩中脘,约5分钟。
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