宝宝吃什么对大脑发育好
来源： 最后更新：22-10-01 03:02:46
导读：谷类：
-
谷类：
1、黄豆：含有丰富的大豆磷脂与不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝健脑。
2、小麦胚芽：起到保护大脑的作用。
3、紫薯：富含花青素，对身体有好处。
4、玉米：有促进肠胃蠕动、健食开胃和抗癌的功效。
肉蛋类：
1、牛肉：肌氨酸的含量最丰富，可以提高智力。
2、胖头鱼：有健脑益智的作用，可以提高记忆力。
4、鲫鱼：具备健脑益智的功效。
5、鲈鱼：有健脑抗癌的功效。
6、鹌鹑蛋：健脑的功效非常不错。
7、鸡蛋：健脑益智功效显著。
水果类：
1、樱桃：能强体质，健脑益智。
2、桂圆：提高记忆力，缓解脑疲劳。
3、火龙果：有抗氧化的作用。
蔬菜类：
1、佛手瓜：富含锌，对提高智力非常有益。
2、黄花菜：别名“健脑菜”。
3、洋白菜：具有补肾健脑的功效。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
孕妇多吃葡萄会胖吗 孕妇吃葡萄注意事项孕期多吃水果对胎儿宝宝皮肤好，而且还能够帮助孕妈妈缓解孕期便秘
能不能无条件提取公积金（能不能无条件提取公积金余额） 雷蒙多称：美国将在今秋发布针对中国联网汽车的管理规则 2023青岛凤凰音乐节观演攻略（青岛凤凰音乐节全程） 山竹怎么挑有诀窍 5点你不知道的挑选小窍门
