大暑节气吃什么水果最好
来源： 最后更新：22-09-24 03:00:51
导读：大暑节气吃什么水果最好
-
大暑节气吃什么水果最好
1.哈密瓜
哈密瓜含糖量很高，不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性凉不宜吃得过多，以免引起腹泻。
2.水蜜桃
水蜜桃营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、C、碳水化合物，可为人体提供多种热量和水分，吃起来十分清凉爽口，不过胃肠功能不良者及老人小孩不宜多吃。
3.甜瓜
甜瓜又称甘瓜或香瓜，它的营养价值可与西瓜媲美。除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。具有消暑热，解烦渴，利小便的功效。
4.西瓜
西瓜含有大量的水分，是很多人消暑的首选水果。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，但是体质虚弱、月经过多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。西瓜变质后不可以吃，容易引起急性胃肠炎。
5.椰子
椰肉味甘性平，具有补益脾胃、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴。体内热盛的人不宜常吃。
大暑节气吃荔枝好吗
荔枝味道甜美，是夏季岭南地区的常见水果。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是对人体有益的水果。荔枝能补充人体大量水分，起到清凉消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。
但是荔枝性热，阴虚火旺、舌苔发红、有内热的人不宜多吃，否则会引发恶心、头晕、四肢无力的不良反应。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
山竹怎么挑有诀窍 5点你不知道的挑选小窍门夏季里盛产的水果种类比较多，像西瓜、哈密瓜、山竹、柠檬、葡萄等
孕晚期吃什么对胎儿好 这三类食物宝妈不能错过 安阳炮能在网上卖吗现在？（安阳炮能在网上卖吗现在怎么样） 安阳买炮可以送货上门吗现在（安阳买炮可以送货上门吗现在电话） 文脉千年回响在哪直播（文脉千秋）
【深度】吴清履新满百日：“火山口”的激情，A股上涨10.26%
