来源: 最后更新:22-09-09 03:01:36
全麦切片面包,上面抹上富含维生素C和E的花生酱,好吃又方便。
花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里,要吃的时候拿出来。3分钟,就可以精神十足地出门上班去也。
鸡蛋一只,打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热,或把黄油熔化,将面糊倒入煎锅,制成薄面饼,色泽金黄后关火。
放上奶酪和火腿片各1~2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。
三明治面包2~3片,黄瓜、西红柿切片,再炒个鸡蛋,把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上,淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了,费时绝不会超过10分钟。
粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉),拌匀之后用不粘锅加热,边加热边搅拌做成炒鲜奶,再加入熟的粟米粒,加适量糖就成。
费时7分钟,如果没时间坐在家里吃了,就用个一次性杯子装着坐在车上吃。
蔬菜100克,微波炉高火3分钟煮酥,昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜,调味即可。
还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟,多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。
鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟,加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下,调味就好。
可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等,一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好,第二天早上加料就可以了,省时省力。
用沾湿的布擦拭海带,清除表面上的白粉后,用剪刀剪成丝状。
小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了),海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。
根据自己的口味调味、放白胡椒粉。
越来越多国家宣布承认巴勒斯坦国,道义的压力给到美国
一个县城的供热“争夺战”:投资过亿,30年特许经营权5年被收回,非法抢夺还是合法接管
管姚:解放军惩戒“台独”强信号,全球媒体充分接收到了
解放军发布《越海杀器》组合海报(越海原型)
俄媒:普京签令,允许使用美国在俄资产补偿因俄罗斯在美资产被没收造成的损失
盖楼是什么意思 盖楼是什么意思饭圈
2024泰安家电以旧换新补贴能补多少钱(山东家电以旧换新补贴2020)
2024泰安新泰飞防作业通知(泰安新飞扬培训学校电话)
2024神舟十七号返回直播观看入口 神舟十二17日返回直播时间
2024神舟十七号降落时间是多少 神舟14号
一个县城的供热“争夺战”:投资过亿,30年特许经营权5年被收回,非法抢夺还是合法接管
2024湖南数学的奇妙之旅网络大课堂直播入口四月的最后一天,“我是接班人”网络大课堂邀请著名湘籍数学家、中
2024年河南高考时间确定为6月7日8日 2024年河南高考日期 过三爽是谁(过三爽是谁演的) 山西临猗女教师21年前遇害案迎新进展:其丈夫被警方再次带走调查 此前法院认定其无罪 年轻妈妈产后阴道松弛怎么拯救?