请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

小儿按摩哪个部位有助于长高

来源: 最后更新:22-04-29 03:01:53

导读:百会穴

百会穴

位置:人体最高的养生大穴,是手足三阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处,故称为百会。位于头顶正中央,左右两耳尖延伸向上至头顶正中的线,与眉间中心往上直线的交会点。

按摩方法:以大拇指指腹轻轻按摩,以旋转揉压方式至酸胀20次,休息后再一循环,共3循环。

功效:直接对应脑下垂体,可刺激生长激素分泌,对于头痛、眩晕及健忘很有助益。老人家常按还可预防老年痴呆及高血压。

涌泉穴

位置:为足少阴肾经第一穴位,又称为「长寿穴」,位于足底,脚底五指用力弯曲,中央凹处即是。与头顶的百会穴相互呼应。

按摩方法:

1、可利用笔或较硬的球类来按摩、滚动。或是直接握拳敲打,也可使用拍痧棒。

2、以大拇指按压涌泉穴,按压至有酸疼感为宜,双脚各按20次。

功效:肾为先之本,因此敲打此穴,有滋阴益肾强化身体机能,促进肾经充沛,加强生长发育,如同刺激成长板,来帮助孩子强筋壮骨和助眠。

合谷穴

位置:位于大姆指食指相会合之处,状如深谷,故名合谷,又称为「虎口」。最简单的取穴方法,将拇指、食指合拢,肌肉最高处就是。属手阳明大肠经,是该经原穴,也是全身反应最大的刺激点,具回阳救急之用。

按摩方法:以大拇指按压至有酸疼感为宜,双手各按20次。或利用笔杆或按摩棒做为按压的辅助工具。

功效:帮助孩子增强免疫力,并可活化甲状腺激素和成长激素的分泌。

神门穴

位置:位于手腕横纹内侧靠近小指的那一侧,约在腕关节凹陷处,是掌管心脏的中心气潜藏与释放的穴位。

按摩方法:以食指按压至有酸麻疼感为宜,按的时候,可以默数10秒,再休息5秒,这样为一回。一次可按到10~12回约3到5分钟。现代人压力大,可以多按此穴,有宁心安神的作用。

功效:安定神经,镇静放松改善失眠现象,帮助生长激素良好分泌。有调节自律神经,增加记忆力的功效。

标签: 功效  方法  大拇指  食指  位置  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/yuer/sansui/1069.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4