小孩吃糖会不会影响智力

来源：最后更新：22-09-03 12:00:45

导读：小孩吃糖会不会影响智力

小孩吃糖会不会影响智力

如果吃糖的数量并不是很多，就不会对智商造成影响，但是大量的吃糖，很可能会造成维生素b族的严重短缺，这样就会使大脑的发育受到一定的影响。

在日常生活中就会表现为情绪不稳定，喜欢哭闹，而且性格变得非常孤僻，所以要减少让小孩吃糖，可以选择用酸甜可口的水果来替代。

小孩多大可以吃糖

0～6个月：

小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶;妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。

6～12个月：

半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。

1～3岁：

这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。