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宝宝吃水果的最佳时间

来源： 最后更新：22-08-28 12:00:46

宝宝吃水果的最佳时间

宝宝五六个月的时候，就可以给他们准备一些水果泥，这样对宝宝营养的补充也可以带来帮助。

当然要注意，要是宝宝如果吃水果泥的时候，出现一些不适的情况，比如说过敏或者拉肚子，那么一定要注意，停止给宝宝食用，而且一次性不能吃太多。

宝宝吃水果早上好还是晚上好

婴儿吃水果一般上午及下午两次，可上午九十点钟或者下午两三点钟时间为最佳。宝宝补钙可以多晒太阳，能够补钙的水果比较少，一般都是补充维生素c，比如苹果及葡萄等。

另外，食用水果最好在两餐之间，宝宝的肠胃功能还不完善，不可空腹食用。

每天2-3次，吃水果的量由少到多，注意观察宝宝的消化情况，如有异常，适当减少水果的摄入量，尽量给宝宝吃一些温性水果，如苹果、哈密瓜。

宝宝长牙后吃什么水果好

1、苹果

中含有丰富的水分以及果胶，他可以起到吸收粪便中水分的作用，宝宝经常食用苹果可以有效的缓解便秘问题。另外，营养专家表示，常见的红薯、玉米、燕麦、荞麦中都含有丰富的膳食纤维，同样可以起到防治便秘的作用。

2、桃子

宝宝非常适合吃桃子，因为桃子中含有多种维生素以及矿物质元素，特别是铁元素含量也是水果中相对较多的，是人体造血的原料物质。

3、葡萄

葡萄的营养价值非常高，葡萄籽中含有一种多酚物质，这是一种抗氧化性非常强的物质，一般为维生素C的20倍，维生素E的50倍。

标签: 宝宝  水果  吃水果  维生素  桃子  

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