来源: 最后更新:22-07-06 12:01:07
可以吃
碧根果里面含有非常丰富的营养物质,比起相同重量的粮食来说,里面含有的热量也是更多的,可以让孩子的智力变得更好,也可以让记忆力变得更强,是很好的保健品与零食,但加工过的碧根果多为干货吃多会上火要注意。
1、补脑益智:
小孩子吃一些碧根果,可以让大脑功能变得更强,孩子的学习压力比较大,吃碧根果就能够缓解用脑过度情况,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。
2、强壮身体:
碧根果里面还含有非常丰富的维生素,氨基酸以及丰富的蛋白质,营养价值非常高,每日早晚各吃长寿果数个,可收滋补治疗。 碧根果含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,有很高的营养价值。
3、增强抵抗力:
碧根果中含大量的营养物质,除了上面说到的油脂外还含多种维生素和氨基酸等物质,这些物质可以增强我们的抵抗力,预防多种疾病,着延年益寿的作用,因此碧根果又被称为长寿果。
一般人群均可食用
1、肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。
2、腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜食用。
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