陈皮和灵芝一起泡水喝的功效
来源： 最后更新：22-06-15 03:01:32
导读：补气健脾
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补气健脾
灵芝有保胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症状，而陈皮有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于脘腹胀满、恶心呕吐等病症。
止咳化痰
灵芝性平、味甘，有养肺益气、止咳平喘的功效，可用于治疗气喘、咳嗽、咳痰等病症，对于慢性气管炎也有一定作用，而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰平喘的作用，两者一起泡水喝，止咳平喘的效果更佳。
养心安神
陈皮中含有多种挥发油及微量元素，用陈皮泡水喝，有缓解疲劳的作用，而灵芝有补肺益肾、养心安神的功效，常配伍酸枣仁、柏子仁等同用，适合失眠、心悸、健忘等人群服用。
陈皮和灵芝一起怎么泡好
陈皮灵芝汤
1、材料：
灵芝、红枣、陈皮。
2、做法：
(1)将灵芝洗净，切成片状;
(2)将灵芝、陈皮放入锅中，加适量水;
(3)用大火煮沸，放入红枣;
(4)转小火煮5-10分钟，倒入杯中，即可。
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