夏天可以喝枸杞泡水吗
来源： 最后更新：22-06-14 03:01:37
导读：夏天可以喝枸杞泡水吗
-
夏天可以喝枸杞泡水吗
可以
夏天适量喝一些枸杞泡水是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞泡水的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。
夏天喝枸杞泡水的好处
1、抗疲劳：
枸杞中含有多糖，能增加肝糖原储备，提高运动前后血液乳酸脱氢酶的活力，夏天喝枸杞水对消除疲劳有明显作用。
2、调节血脂：
枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节代谢的功能。夏天喝枸杞水，对心血管有很大好处。
3、降血压：
枸杞多糖可有效降低血液中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。夏天喝枸杞水，有明显降压作用。
4、保护肝脏：
枸杞中含有的甜菜碱具有抑制脂肪在肝细胞内沉积的作用，可促进肝细胞再生，因此夏天喝枸杞水，可有效保护肝脏，防止脂肪肝的形成。
5、提高呼吸道抗病能力：
枸杞中含有丰富的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，具有维持上皮组织生长与分化的功能，可预防鼻、咽、喉及呼吸道感染，夏季常在空调房待，可以喝枸杞水提高呼吸道抗病能力。
6、美容养颜：
枸杞中的多糖和胡萝卜素都具有抗氧化作用，加上微量元素硒和维生素E，夏天喝枸杞水可滋润肌肤，防止黑色素沉着，起到美容养颜的作用。
相关文章：
[小孩可以喝枸杞泡水吗]
[山楂和枸杞一起泡水喝有什么功效]
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
价值上亿的“金茶花”在工商银行不翼而飞？银行：事情复杂，以法院判决为准
伊可新鱼肝油怎么样 伊可新鱼肝油可以长期服用伊可新鱼肝油怎么样？伊可新鱼肝油可以长期服用吗？其实伊可新鱼肝油
辞职5年后落马的“老虎”，骗取博士学位！ 随州花2.7亿元建公墓，强制居民购买（随州楼盘墓地） 璩静再爆猛料：百度内部有人花2000找人发自己黑料 纸尿裤什么牌子的好 口碑最好的纸尿裤排行榜
