茉莉和黑枸杞一起泡茶喝的功效
来源： 最后更新：22-05-26 03:02:43
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缓解疲劳
黑枸杞中含有多种维生素及微量元素，还含有大量的花青素，能促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多种有效成分，能安定情绪、消除疲劳。
美容养颜
茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮肤色素的产生，可以提亮肤色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮肤更加细腻嫩滑。
茉莉和黑枸杞一起怎么泡茶
黑枸杞茉莉茶
1、材料：
黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。
2、做法：
(1)将茉莉花洗净，放入茶壶中;
(2)冲泡沸水，盖焖5分钟左右;
(3)水温之后，放入黑枸杞;
(4)加入蜂蜜，搅匀，即可饮用。
哪些人不宜喝黑枸杞茉莉茶
1、脾胃虚弱者：
黑枸杞茉莉茶虽营养丰富，但脾胃虚弱者不宜食用，以免加重肠胃负担，导致身体不适。
2、感冒发烧者：
黑枸杞有滋补身体的功效，不适宜感冒发烧、炎症患者等食用，以免加重病情。
3、肠胃疾病者：
黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡碱等物质，可以增加胃酸的分泌，因此，肠胃疾病者不宜多喝，以免导致身体不适。
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