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黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗

来源: 最后更新:22-05-26 12:51:24

导读:黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗

黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗

可以

黑枸杞味甘、性平,有补肾益精、护肝明目的功效。西洋参味甘、微苦、性寒,有补气养阴、清火生津的功效。黑枸杞和西洋参都能滋阴润肺,两者没有药性配伍冲突,黑枸杞和西洋参一起泡水的保健养生效果更好,所以两者能一起泡水喝。

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黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效

1、增强免疫力:

西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质能多种营养物质,西洋参中的人参皂苷可以提高机体免疫力,黑枸杞中的花青素有较好的抗氧化作用。两者一起泡水喝,可以增强机体免疫力,抗水防老。

2、抗疲劳:

西洋参和黑枸杞一起泡水喝有抗疲劳的作用,西洋参中的人参皂苷可以缓解疲劳,西洋参也有补气安神的作用。黑枸杞中含有大量的花青素,花青素可以保护脑神经不被氧化、稳定脑组织。两者一起泡水喝,可以提高睡眠质量和缓解疲劳。

3、清火明目:

西洋参清火生津、补气安神,主治气虚火旺、咳嗽痰血、口燥咽干。黑枸杞护肝明目,其中含有的花青素可以提高视觉能力,缓解视觉疲劳。两者一起泡水喝可以清火明目,有利于保护视力,适用于在电脑前长期工作者,和电子产品使用过多,导致眼涩眼干、眼睛疼痛者。

4、降血糖:

黑枸杞能够降血糖,缓解糖尿病病症。西洋参可以滋阴消渴,并且能够降低血糖、调节胰岛素的分泌。两者一起泡水喝,可以辅助血糖的降低,也能缓解糖尿病的病症。

5、预防心脑血管疾病:

西洋参中的人参皂苷可以抗心律失常、强化心肌收缩能力,黑枸杞中的花青素可以改善血液循环、恢复血管弹性。两者一起泡水喝,可以预防心脑血管疾病。

黑枸杞和西洋参可以一起泡水喝吗2

黑枸杞和西洋参一起怎么泡水喝好

1、材料:

黑枸杞20粒,西洋参15克。

2、做法:

先将西洋参用70度温水泡40分钟,等西洋参水冷却后加入黑枸杞即可。

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标签: 西洋参  枸杞  花青素  补气  人参  

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