来源: 最后更新:22-05-02 03:02:53
儿童身高的增长有一定规律,刚出生的新生儿身长平均约为50厘米,生后第一年身高增长最快,约为25厘米;
第二年身高增长速度减慢,一年约增加10厘米;
两岁以后身高增长速度趋于平稳,平均每年增长5-7厘米。
身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和,三者的比例在宝宝不同阶段不一样。出生时宝宝平均身长为50厘米左右。
第1年身长增长得最快,1到6个月时每月平均增长2.5厘米,7到12个月每月平均增长1.5厘米,周岁时比出生时增长25厘米,大约是出生时的1.5倍。
在出生后第二年,宝宝身长增长速度开始变慢,全年仅增长10到12厘米。从2岁一直到青春发育期之前,宝宝的身长平均每年增加6到7厘米。年龄越小,头和上半身的比例越大,随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。2到7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。
1、体育活动有利于加快血液循环,促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子,经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼,可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动。
2、让小孩子每天保证充足睡眠,尽量让他早上自然醒,不要过早地叫醒小孩子,不要让小孩子当夜猫子,小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围,保持周围环境安静,这样可以让小孩子入睡更快。
3、食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。
4、饮食要均衡。一个人的饮食非常重要,它不止干扰着人们的身高,更会直接干扰到人们的健康。
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