宝宝冬天吃什么去寒气
来源： 最后更新：22-08-31 03:01:10
导读：白萝卜
-
白萝卜
白萝卜在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8—10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
山楂
冬季是山楂的上市季节，山楂既是食品又是药品，具有开胃、消食、活血的功效，现代医学研究证明：山楂含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等有机酸，这些有机酸能够增加消化酶分泌。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。
[冬天吃山楂有什么好处 宝宝冬天山楂怎么吃好]
羊肉
寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体容易出现手脚冰冷、气血循环不畅的情况。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒、又可滋补身体。羊肉富含蛋白质和维生素，羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚、促进血液循环，增强御寒能力。
[宝宝冬天吃羊肉有什么好处]
韭菜
韭菜被称为“起阳草”，是阳虚体质最好的补肾蔬菜。可以韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃，都是补阳佳肴，也可以吃一顿“韭菜鸡蛋饺子”，在寒冷的冬季，这些都能起到很好的温阳暖身作用。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
印媒：马斯克“冷淡印度，前往中国”印媒：马斯克“冷淡印度，前往中国”,印度,莫迪,美国,印媒,特斯拉,中
“亲密伙伴”哥伦比亚缘何与以色列断交？ 爱不爱我歌词零点乐队（爱不爱我歌词零点乐队主唱名字） 直觉歌词 直觉歌词完整版 春天出生的宝宝应该怎么护理？这些你都知道吗？
