来源: 最后更新:22-11-04 12:02:45
泡脚是我们经常见的一种保健运动,在脚部有许多穴位,正确的泡脚能有效刺激脚步的穴位,起到你都意想不到的效果。一起来看看!
用热水泡脚能促进新陈代谢,加快人体排毒。泡脚时人体内的一些垃圾、油脂会随着泡脚排出体外,人也就跟着瘦了。
泡脚可对脚部的末梢神经产生刺激作用,末梢神经继而对大脑皮层产生抑制作用,大脑就会感觉到放松、安逸,有利于缓解失眠。
脚部在身体的末端,心脏的血液很难充足的供应到脚部,就会出现脚部冰凉的现象。用热水泡脚可以刺激脚部的穴位,有助于缓解脚部冰凉的状况。
泡脚可以刺激脚部神经,促进血液循环循环,加快新陈代谢。
足部是足三阴经、足三阳经的起止点,它们与脏腑经络有密切关系,多用热水泡脚可以刺激这些穴位,改善脏腑功能,有增强体质的作用。
泡脚可以缓解头痛,这是因为泡脚加快了身体的血液循环,较少了头部的脑充血。泡脚特别是对于感冒发烧导致的头疼有特别的疗效。
脚心处的涌泉穴与大脚趾后方足背偏外侧的太冲穴,均与高血压密切相关。如果在泡脚的同时按压着两个穴位,将会有降血压的功效。
从中医的角度来说,泡脚有缓解风湿、关节炎的功效。泡脚加速了血液循环,使全身都得到放松。
了解了这么多,赶紧试一试泡脚吧!
标签: 泡脚的好处有哪些 泡脚有哪些好处 泡脚的好处 运动养生 泡脚
祖国在我心中歌词 祖国在我心中歌词歌谱1、《祖国在我心中》歌词如下:歌手:阎维文祖国在我心中在我心中没
胭脂妆歌词(胭脂妆歌词打印) 抖音如何用配乐自己唱(抖音如何配乐自己唱歌) 表格提取出生日期公式后格式设置 表格提取出生日期公式后格式设置不了 风起的日子歌词(《风起的日子》)