战绳砸地面的声音大吗（战绳在家里有声音不）
来源： 最后更新：22-08-09 07:39:20
导读：战绳是循环训练中的一种训练器材，训练起来非常强劲有力，那么这样声势浩大的训练能否在家进行呢？
-
战绳是循环训练中的一种训练器材，训练起来非常强劲有力，那么这样声势浩大的训练能否在家进行呢？
战绳砸地面的声音大吗
声音很大，战绳通常都有10-15斤重，挥动起来的动量是非常大的，那么这样就导致在地面发生碰撞会有巨大的声音。
在家甩战绳怎么静音
最好的方式是在地面上铺上较厚的塑胶垫，这样能够吸收战绳和地面碰撞时产生的力量，防止产生撞击声，并且还能起到隔音的效果。
在家怎样固定战绳
由于战绳很重，挥动起来能量更大，那么就需要固定在稳定可靠的地方，例如柱子、沙发、铁门这些质量比较大，比较稳固的地方，才能保证训练的安全开展。
在家用什么代替战绳
目前几乎没有办法取代，因为没有人家中会准备一根十几米长、十多斤重的绳子，所以暂时无法找到能够替代的物品，所以如果没有还是去健身房吧，那样会更方便有效。
战绳可以天天练吗
战绳通常设计在间歇训练中，间歇训练强度比较大，并不是所有人都能每天坚持进行，当然如果你有训练安排和需求，也是可以选择每天练习的，但注意身体的负荷。
标签: 战绳砸地面的声音大吗 在家怎样固定战绳 运动养生 健身
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
人民网同上一堂卓越追光思政大课嘉宾+直播时间+直播回放入口同上一堂“卓越追光”思政大课将于2024年7月1日1播出，直播嘉宾、
“美国非常热心找我们保护登月脚印，这很有意思” 内蒙古今日高速路况实时查询（12328高速路况查询） 徐州市春风行动就业专场招聘会2024年 徐州春风动力电话 川青铁路镇江关至黄胜关段全线铺轨完成
