来源: 最后更新:22-07-23 10:57:55
最近的温度非常的高,日历上显示,现在是一年一度的三伏天,我平时很喜欢游泳,三伏天能游泳吗?下面一起来看看吧!
可以。
三伏天的时候,温度高,而且气候还比较的潮湿,常常会让人感觉到暑热不耐,游泳是生活中常见的一项体育运动,在水的作用下,可以带走皮肤表面的热量,起到消暑清凉的功效,因此,三伏天不仅可以游泳,还具有避暑的功效。
会有寒气,不建议三伏天长时间浸泡在冷水里面,以免受寒,对身体健康不利。
三伏天是全年中温度最高的一段时期,在三伏天游泳可以起到消暑的功效,不过,游泳池一般都是室内游泳池,场馆里面会开空调来调节温度,长时间在这样的环境中游泳会加重身体中的寒凉之气,不利于身体健康,因此三伏天游泳的时间不宜过长。
三伏天是夏天的三个伏天总称。
三伏天分为:初伏、中伏和末伏,三伏天处于小暑节气和处暑节气之间,是全年中温度最高,气候最为潮湿的一段时期,三伏天的时候最好避开温度最高的一段时期出门,另外,三伏天的时候紫外线也比较强,出门的时候最好在皮肤上擦拭防晒霜,防止晒黑和晒伤。
建议贴完三伏贴后24小时内不要游泳。
三伏贴是中医养生疗法,运用一些辛香走窜的中药材,作用于皮肤表面的穴位上,从而起到冬病夏治、疏通经络、调理气血、宽胸降气等功效,敷贴三伏贴的时候,皮肤表面的毛孔都是张开的,如果贴完三伏贴后立即去游泳,泳池里面的寒气会通过毛孔进入到身体中,不利于身体的养护,因此,贴完三伏贴后不建议立即游泳,最好等24小时后身体毛孔都已经恢复正常状态了再去游泳。
标签: 三伏天能游泳吗 三伏天游泳会有寒气吗 运动养生 游泳
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