【高血压可以泡脚吗】高血压能泡脚吗
来源： 最后更新：22-06-30 03:03:03
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高血压可以泡脚吗
高血压可以泡脚。一般来说，高血压患者无需担心，只要血压是稳定的，没有感到不适，依旧可以泡脚。只不过高血压、心脏病患者在泡脚时需要格外小心。当然无论是否为高血压、心脏病患者，泡脚都要注意，千万不要觉得水越烫越好，其实泡脚的水温最好在40℃左右，每次泡脚的时间在20分钟左右即可。当然出于安全考虑，有条件的高血压患者以及上了年纪的老人家，在泡脚之前可以像先测量一下自己的血压、心率，泡脚过程中也可以随时测量，若感觉不适或者血压太高了，就要停止泡脚。
高血压怎么泡脚健康
在泡脚水中加入中药，能降低血压。高血压患者患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚，每天浸泡20分钟左右。中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。
需要注意的是，水温宜在40—50度左右，水量则以没过小腿的2/3为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。中药泡脚只能起辅助治疗的作用，高血压患者朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。
高血压患者泡脚的注意事项
1、要注意的是不要用太热的水去泡。
2、要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，尤其老人有可能因脑供血不足而昏厥。
3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。
4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，天冷时及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
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