来源: 最后更新:22-05-11 12:01:17
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生,保持肌肉和神经正常工作。另外,这些营养素还有助分泌消化酶,改善消化。
“八月菱角脆生生”。菱角营养丰富,含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素,又容易消化吸收,具有健脾养胃、补肾养血之功效。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,还可轻身。所谓轻身,就是有减肥健美作用。
经历了一夏天的毒太阳,很多美女的皮肤逐渐发暗,胡萝卜味甘、性平,具有清热解毒、补中安脏之功效,非常适宜皮肤干燥粗糙,或患黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜富含多种维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使肤色红润。
123
为什么孩子越长越丑 与家长的行为有很大的关系拥有一个聪明漂亮的孩子,是每个家长的心愿吧,但是很多细心的宝妈可
2024济南以旧换新汽车补贴范围及标准 济南旧车置换新车补贴2020多少钱 兰州小学生举行“开笔礼” 学生均穿汉服点朱砂 朱一龙叛逆者播出时间 朱一龙叛逆者播出时间表 2024烟台山景区门票免费吗?(烟台山门票是免费的吗)