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秋分时节宝宝吃什么宝宝秋季养生

来源: 最后更新:22-11-08 12:01:41

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  秋分是秋季里的一个特定节气,那么对于幼小的宝宝而言,应该吃什么呢?亲亲宝贝网为您推荐——蒸肉豆腐。

  

豆腐含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。

  原料:

  鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克。

  制作:

  1、将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。

  2、将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。

  特点:

  豆腐松软、稍咸、味美!

标签: 豆腐  葱头  秋分  香油  宝宝  

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