来源: 最后更新:22-10-23 03:01:09
春季里宝宝应该补充哪些营养,很多家长都为此而发愁,在这里,亲亲宝贝网为您推荐两道适合宝宝在春季享用的美食!
为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、动物肝、海产品等。
为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉,爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。
春天多吃青菜
春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主。中医认为,辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多风、多寒、多湿,宝宝适宜的食品有:粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。
春季要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少,厚味吃得多,厚味内积,易生内热,生痰为患,又逢春季阴雨天季所滞阻,多吃青菜,可以内清其积,以利身体健康。
春天喝蜂蜜水
中医理论认为:风多易燥,风燥外邪侵袭人体,很容易入理化热,常常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘,体弱者还可能感染病毒,发生肝炎、肺结核等季节性传染病。
蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中和解毒的功效,天天给宝宝喝杯蜂蜜水有益于宝宝的健康发育。
2023青岛凤凰音乐节6月22日嘉宾阵容 2020青岛凤凰音乐节嘉宾
阴风阵阵剧情解析 阴风阵阵剧情解析详细
派出所副所长查获赃车,推车前行被群众误认为小偷报警 笑称从警7年第一次遇到
阜阳动物园东北虎死亡风波:动物园欠上百万未还,驯养公司称动物未被善待
山海关为“孟姜女哭倒长城处”立碑,网友吵翻!当地回应
3岁男孩被狗咬伤去世,至今未找到狗主
盗墓笔记重启之极海听雷歌曲(盗墓笔记重启之极海听雷主题曲歌曲)
男子称新买宝马车未到首保就自燃被毁,鉴定机构称系电路故障 宝马:很可能为外来火源导致
泽连斯基:鉴于前线局势推迟参加所有国际活动
1岁女婴铊中毒后的家族隐痛:其父此前中毒身亡,投毒者为大伯母,一审被判死刑
孕妇食谱分阶段营养调理 这些调理方案终于找到了孕育是一场人生大事,妈妈总是想给宝宝最好的,在肚子里就想让他得到
手机lol闪退是什么原因(手游英雄联盟闪退解决方法) 宫内胎儿发育迟缓原因是什么 不知道这几点难怪你受难 武大教授称博士弟子论文遭“恶意评审”,学界如何看“盲审”? 李显龙今卸任:和中国情缘深厚,任内20年访华多达14次