春季养生要注意哪些饮食搭配春季养生
来源： 最后更新：22-10-20 12:01:59
导读： 春季是一个养生的好季节，但是春季天气多变，容易让人身体不适，特别是如果你不注意饮食搭配的禁忌，更
-
春季是一个养生的好季节，但是春季天气多变，容易让人身体不适，特别是如果你不注意饮食搭配的禁忌，更容易在春季患上疾病，那么春季养生有哪些饮食搭配要注意的呢?
葱+豆腐、菠菜+豆腐
小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
西红柿+黄瓜
西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收。
菠菜+黄瓜
菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
黄瓜+花生
黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜
辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2024年南通市文化馆春节志愿者招募报名指南此次招募文化志愿者，参与主办单位举办的春节系列文化活动。志愿服
2024泰安市属事业单位公开招聘面试时间地点 微信背景皮肤怎么设置（微信背景皮肤怎么设置视频） 江西上栗县一汽修店发生爆炸事故 扎克伯格给刚出世的女儿读量子物理，能懂吗？
